Тест на Эмоциональный интеллект

Я часто хандрю и пребываю в мрачном настроении без видимой причины.

Я умею «отпускать вожжи» и не пытаюсь всегда и все контролировать в моей жизни.

В кино я благодарный зритель - меня легко рассмешить и заставить плакать, и мне это нравится.

В повседневной жизни эмоции часто мне мешают.

Когда я в сильном гневе, я могу что-нибудь разбить и даже ударить человека.

Я легко вижу, когда мне говорят неправду.

Я слежу за тем, чтобы получать удовольствие от маленьких радостей жизни.

Я могу заболеть от собственных эмоций.

У меня есть стойкие симпатии и антипатии, и я с трудом меняю свое мнение о людях.

Если что-то вывело меня из себя, мне удается довольно быстро успокоиться.

Когда мне нужно выступать перед аудиторией, я почти не ощущаю физических проявлений волнения.

Я страдаю «синдромом скороварки»: если что-то меня раздражает, я долго сдерживаюсь, а потом взрываюсь.

Мне часто случается дуться, обижаться на кого-нибудь.

Если у меня возникает проблема в отношениях с кем-то, я легко могу поговорить с ним об этом.

В детстве я часто капризничал(а).

Я умею нравиться и добиваться популярности.

Я обладаю хорошей интуицией в человеческих отношениях, хорошо чувствую людей.

Мне легко внушить чувство вины.

Люди охотно изливают мне душу.

Мне часто случается действовать в ущерб своим интересам под влиянием эмоций.

Когда у меня плохое настроение, я посылаю всех куда подальше.

Мне очень трудно принимать критику, даже обоснованную и конструктивную.

Я хороший дипломат.

Чтобы хорошо себя чувствовать, мне нужно выражать себя в искусстве (в живописи, музыке...).

Когда я слишком взволнован хорошей новостью, я могу потерять сон.

Я слишком много работаю, жертвуя своим отдыхом и развлечениями

Я довольно часто медитирую или молюсь

Мне всегда было трудно сказать «я тебя люблю»

Я нуждаюсь в регулярном общении с природой.

В детстве родители недостаточно прислушивались к моим эмоциям.

Я могу долго держать зло на тех, кто причинил мне боль.

Я внимательно отношусь к качеству своей жизни.

Я мирюсь с тем, что не могу все узнать, все понять или все объяснить в своей жизни и в жизни других людей.

Когда мне грустно, я стараюсь поднять себе настроение и не позволить себе впасть в уныние.

Когда я что-то предлагаю коллегам (или выступаю на собрании), ко мне часто прислушиваются.

Я испытываю неловкость, когда вижу наигранные эмоции, вроде тех, что присутствуют по сценарию в некоторых телепередачах.

Я предпочитаю читать романы, а не очерки и эссе.

Когда я мысленно возвращаюсь к своим самым светлым воспоминаниям, я вновь испытываю сильные эмоции.

Мне часто требуется время, чтобы осознать, что я нервничаю.

Я в состоянии выслушать и понять точку зрения собеседника, даже если я ее не разделяю

Иногда я плохо понимаю свои эмоциональные реакции.

Я в значительной степени доверяю своей интуиции при принятии решений.